Coaching voor wielrenners, mountainbikers en gravelrijders

Welkom bij PUUR op Weg.

Voor wielrenners, mountainbikers en gravelrijders die vastlopen door angst, hyperventilatie, ademhalingsproblemen, mentale blokkades, revalidatie of verlies van vertrouwen én voor sporters die hun prestaties bewust willen verbeteren.

Of je nu werkt aan herstel, ademhaling, techniek, mentale veerkracht of meer vertrouwen op de fiets; samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer in verbinding te komen met jezelf, je lichaam en je sport.

Adem met aandacht & trap in verbinding.

Plan een kennismakingsgesprek

☐ Angst na een val of ongeluk

☐ Hyperventilatie of benauwdheid tijdens het fietsen

☐ Moeite met herstellen na een blessure

☐ Mentale blokkades tijdens wedstrijden of beklimmingen

☐ Meer genieten en minder moeten

☐ Bewuster leren fietsen

Waar loop jij tegenaan?

Meer vertrouwen op de fiets
Van angst naar vertrouwen. Leer opnieuw vertrouwen op jezelf, je lichaam en je fiets.

Rustiger ademen tijdens inspanning
Meer controle over je ademhaling, energiemanagement en inspanningsverdeling, zodat inspanning niet langer voelt als strijd.

Herstellen na een blessure of ongeval
Begeleiding bij de mentale en fysieke uitdagingen van herstel en revalideren.

Meer bewust fietsen en genieten
Minder moeten, meer ervaren. Met aandacht voor je lichaam, gedachten en omgeving, in het hier en nu.

Samen leren tijdens clinics en reizen
Werk aan je ademhaling, klimtechniek, afdalingen, energiemanagement en mentale veerkracht tijdens clinics, groepsactiviteiten en meerdaagse fietsbelevingen.

Waar wil jij aan werken?

Bekijk het aanbod

"Na meerdere revalidaties ontdekte ik dat herstel niet alleen gaat over sterker worden, maar vooral over opnieuw leren luisteren naar jezelf."

Wendy Hulsebosch

→ Ontdek mijn route

Hoe kan Puur op Weg je helpen?

1-op-1 Coaching

90 minuten – €150 per sessie

Persoonlijke begeleiding op de fiets én naast de fiets

Voor sporters die willen herstellen, groeien of weer vertrouwen willen voelen na een blessure, ongeval of periode van onzekerheid.

Of je nu vastloopt door angst, hyperventilatie, mentale blokkades of verlies van vertrouwen.

Samen werken we aan ademhaling, vertrouwen, mentale veerkracht en plezier in de sport.

Van spanning naar vertrouwen.
Van onrust naar rust.

→ Meer over coaching

Clinics

Vanaf €79 per clinic

Praktische trainingen waarin je leert omgaan met ademhaling, spanning, techniek en focus.

Voor sporters die bewuster willen fietsen, beter willen presteren of meer vertrouwen willen ervaren op de fiets.

Ideaal als voorbereiding op een fietsvakantie, evenement, hersteltraject of sportieve uitdaging.

Deelnemers aan de meerdaagse Mindful Cycling-edities in La Bresse en Cap de Creus ontvangen €25 korting op de clinic Klimmen & Ademhalen.

Meer vertrouwen. Meer controle. Meer plezier op de fiets.

→ Bekijk de clinics

Reizen & Etappes

Vanaf €595

Meerdaagse ervaringen in Nederland, de Vogezen en Spanje.

Kleinschalige fietsbelevingen waarin natuur, verbinding, bewustwording en plezier centraal staan.

Samen fietsen, ontdekken, vertragen en groeien. Met aandacht voor ademhaling, energiemanagement, vertrouwen en de kracht van de omgeving.

Niet alleen onderweg op de fiets, maar ook onderweg naar jezelf.

→ Bekijk de agenda

Trajecten

12 weken begeleiding – vanaf €2.250

Online en fysieke sessies
Persoonlijk begeleidingsplan
Tussentijdse begeleiding
Maatwerk afgestemd op jouw doelen

Voor sporters die willen werken aan angst, spanning, hyperventilatie, revalidatie, herstel of mentale blokkades.

Een persoonlijk traject gericht op het doorbreken van belemmerende patronen en het versterken van vertrouwen op én naast de fiets.

Met aandacht voor ademhaling, bewustwording, mentale veerkracht, energiemanagement en persoonlijk leiderschap.

Van overleven naar bewust bewegen.

→ Bekijk de trajecten

Mindfulcycling in 3 etappes

Vanaf €225

Ontdek hoe mindfulness en fietsen samenkomen.

Mindfulcycling vormt de basis van Puur op Weg. Een manier van fietsen waarbij ademhaling, aandacht, energiemanagement en bewustwording samenkomen.

Je leert herkennen wat er gebeurt in je lichaam, gedachten en gedrag tijdens inspanning. Zo ontdek je hoe je met meer rust, vertrouwen en energie kunt fietsen.

Niet harder. Niet verder. Maar bewuster.

→ Ontdek Mindfulcycling

WielerPelgrimstochten

Vanaf €895

Een meerdaagse fietsreis waarin de weg belangrijker is dan de bestemming.

Dagen waarin je fietst, vertraagt, geniet van de omgeving en ruimte maakt voor wat zich onderweg aandient. Voor mooie gesprekken, nieuwe inzichten en de eenvoud van onderweg zijn.

Onze WielerPelgrimstochten combineren fietsen, ontmoeting en bezinning in een meerdaagse reis waarin de weg het ritme bepaalt.

Onderweg in de wereld. Onderweg in jezelf.

→ Bekijk de WielerPelgrimstochten

Mijn achtergrond

Professioneel coach (NOBCO), NLP Master Practitioner en hypnotherapeut. Met jarenlange ervaring binnen coaching, hulpverlening, GGZ en verslavingszorg combineer ik professionele kennis met eigen ervaring op het gebied van revalidatie, angst en herstel.

Waarom Puur op Weg?

✔ Persoonlijke begeleiding op én naast de fiets
✔ Ervaring met revalidatie, angst, hyperventilatie en herstel
✔ Professioneel coach, aangesloten bij de NOBCO
✔ Expertise in mindfulness, NLP en gedragsverandering
✔ Begeleiding afgestemd op jouw situatie en doelen
✔ Niet alleen aandacht voor prestaties, maar ook voor de mens achter de sporter

Plan een kennismaking